Najlepsza odpowiedź. Proponuję najnowsze rozwiązanie i rozpuszczenie kwasu specjalnym preparatem w postaci kremu. Powinien przynieść efekty. Życzę powodzenia. 12. Skontaktuj się ze zweryfikowanymi klinikami, które mogą zaoferować Ci ten zabieg. Kontakt. Obie te grupy znam bardzo dobrze, bo często przychodzą do mnie po ratunek. Wiadomo, że powiększamy usta za pomocą kwasu hialuronowego i że jest to zabieg wolumetryczny czyli związany z nadawaniem objętości. Żeby dobrze wymodelować usta trzeba mieć do nich wyczucie i robić je z rozwagą, w innym przypadku rzadko wychodzą perfekcyjnie. 2.1K views, 24 likes, 9 loves, 2 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Klaudia Flakiewicz Studio Kosmetologii: Usta kilka minut po zabiegu modelowania na płasko Podano 1 ml kwasu Jak długo goją się usta po zabiegu? Usta goją się do 2 tygodni. Z własnego doświadczenia powiem, że dobę, dwie po zabiegu są najbardziej obrzęknięte i spuchnięte, a później wszystko ładnie się uspokaja i wargi nabierają coraz ładniejszego kształtu i wyglądają coraz lepiej. Oglądałam mnóstwo filmów na YouTube o ludziach mających wypełniacze. Wiedziałam jak wygląda zabieg i jakie daje efekty” – opowiada blogerka. Już podczas zabiegu, 22-latka czuła się nieswojo, mrowienie i ból nasilały się, a jej warga była spuchnięta. W ciągu kolejnych godzin jej usta puchły coraz bardziej. Cennik zabiegów Kwas Hialuronowy Cennik obowiązuje od 1 maja 2021 > Zobacz zabiegi z kwasem hialuronowym Do modelowania twarzy i wypełniania braków objętościowych stosujemy preparaty dwóch renomowanych marek – Teosyal i Juvederm. Obie zostały zaaprobowane przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) i bazują na technologii usieciowanego kwasu hialuronowego, która nadaje Prince Volume Wypełniacz Stosowany Do Głębszych Kuracji I Przywracania Objętości Skóry 1 Ml - Sprzęt do salonów fryzjerskich i kosmetycznych na. Croma Pharma Prince Rich 1Ml. Princess Filler 1Ml - od 159,00 zł, porównanie cen w 6 sklepach. Zobacz inne Sprzęt do salonów fryzjerskich i kosmetycznych, najtańsze i najlepsze oferty, opinie. 750 zł 1 ml. Oferowane metody powiększania ust: - Garunova. - Rosyjska na płasko. - Klasyczna. 600 zł - 850 zł. 45-60 min. Kształtne usta to marzenie każdej kobiety. Efektowne, powiększone usta można uzyskać przez aplikację stabilizowanego kwasu hialuronowego. Po pierwsze, na ból w skali 4/5 lub 5/5 nie masz co liczyć. To nie jest poród 🙂 . Po drugie: taki ból da się OPANOWAĆ. W tym artykule powiem Ci jak to zrobić i czy powiększanie ust boli w każdym przypadku. Czy powiększanie ust boli… TAK, jeśli TY tak zdecydujesz. Być może powyższy nagłówek zabrzmiał jak coaching 😉 . Michał Urbanowicz to lekarz wykonujący zabiegi medycyny estetycznej. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Urbanowicz oferuje usługi takie jak: konsultacja internistyczna, Konsultacja z zakresu medycyny estetycznej, Kwas hialuronowy, Botoks, Toksyna botulinowa, Botoks - nadpotliwość, Botoks - lwia zmarszczka, Botoks ecaAZ9. 17 / 03 / 2016 POWIĘKSZANIE UST EFEKT PRZED I PO, CENA, FAKTY I MITY Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić czymś szczególnym. Poddałam się zabiegowi powiększania ust i wypełnienia bruzd nosowo-wargowych… Szczerze powiedziawszy sama siebie zaskoczyłam, bo nie spodziewałam się że kiedykolwiek się odważę. Jednak stało się! Zebrałam się w sobie… No i jestem bardzo, ale to bardzo zadowolona z efektu. Od razu Wam o tym tutaj piszę i wszystko pokazuję, bo uważam że dzięki temu postowi udowodnię Wam że można poprawiać urodę i nie wyglądać jak karp… ;) Poza tym nie mam niczego do ukrycia. Nie podoba mi się kiedy dziewczyny na siłę próbują ukryć że coś poprawiały lub wręcz kłamią… Skoro się zdecydowałam i podjęłam świadomą i przemyślaną decyzję, to nie mam się czego wstydzić. :) Zabieg wykonałam w Gdańsku u doktora Igora Michajłowskiego w klinice – Clinica Dermatologica ( na oficjalnej stronie znajdziecie pełną ofertę, ceny, dokładny adres – ). Ja na wstępie mogę Wam w 100% polecić to miejsce, więc od razu dzielę się adresem ich strony, bo na pewno pojawiłyby się o to pytania. :) W wolnej chwili zapraszam Was serdecznie na mój filmik na youtube… :) (Koniecznie przełączcie jakość filmiku na HD – na dole po prawej znajdziecie ikonkę koła zębatego.). :) Przed zabiegiem chciałam rozwiać moje wątpliwości i o wszystko dokładnie wypytałam doktora Igora… 1 Czy po zabiegu powiększania ust można iść na basen? – W dniu zabiegu nie, ale już kolejnego tak. Ja jednak byłam przezorna i nie poszłam przez tydzień. :) 2 Czy po zabiegu można iść na solarium/saunę? – Podobnie jak z basenem, w dniu zabiegu nie jest to wskazane, ale później nie ma przeciwwskazań. 3 Ile utrzymuje się efekt powiększania ust kwasem hialuronowym? – W zależności od użytego preparatu ( kwas hialuronowy produkuje wiele firm). W przypadku preparatu, który jest wstrzykiwany w klinice Dermatologica ( kwas firmy Juvederm) do roku. 4 Jak przedłużyć efekt powiększania ust? Czy trzeba stosować jakąś specjalną pielęgnację ust? – Nie. Informacje, które zamieszczane są w internecie, że należy pić po zabiegu dużo wody, czy też czymś specjalnym smarować usta to mity. 5 Jeśli ktoś byłby niezadowolony z zabiegu to czy można to jakoś rozpuścić kwas hialuronowy i się go pozbyć? – Jest to bardzo skomplikowane i robi się to raczej tylko w przypadku gdy okaże się, że dana osoba nie toleruje kwasu hialuronowego. 6 Ile kosztuje powiększanie ust? – 1100 zł. 7 Ile kosztuje wypełnienie bruzd nosowo-wargowych? -Około 1100 zł. 8 Jaki preparat będzie wstrzyknięty w usta? – Kwas hialuronowy firmy Juvederm Ultra Smile. 9 Jaki preparat będzie wstrzyknięty w bruzdy nosowo-wargowe? – Kwas hialuronowy firmy Juvederm Volift. 10. Czy mogą pojawić się jakieś powikłania? – Tak. Jeśli ktoś nie toleruje kwasu hialuronowego. Jednak zdarza się to bardzo rzadko. A teraz pytania które podejrzewam, że Wam przyjdą do głowy… Jeśli macie jeszcze jakieś inne, to piszcie w komentarzach, chętnie odpowiem. :) 1 Czy powiększanie ust boli? – W klinice Dermatologica poza znieczuleniem kremem zostało mi podane znieczulenie dentystyczne. Gdyby nie to, to podejrzewam że bym się nie zdecydowała na ten zabieg. Wiecie to jest ból na własne życzenie… Podobnie jak w przypadku tatuażu. Można się bez tego obyć… :) Byłam zestresowana… A już po stwierdzam, że naprawdę nie było się czego bać… Kiedy lekarz zaczął wstrzykiwanie, to zeszło ze mnie całe ciśnienie. Sama się z siebie śmiałam, że niepotrzebnie panikowałam. Doktor Igor zażartował że powinien mnie chyba gdzieś bardziej ukłuć… bo jak jestem taka zrelaksowana i zadowolona to zacznę przychodzić za często… hehe Nie wiem do czego mogłabym porównać Wam to uczucie. Igła jest bardzo cieniutka, więc są to takie lekkie uszczypnięcia. Lekarz wkłuwał się bardzo wprawnie, więc naprawdę nie trwało to długo. Zanim się obejrzałam to już było po wszystkim… Trwało to naprawdę kilka minut… 2 Jak po kolei wygląda zabieg powiększania ust? – Rozpoczyna się oczywiście od oczyszczenia i odkażenia skóry. Następnie podawane jest znieczulenie dentystyczne i aplikowany jest krem znieczulający. Potem następuje już główny punkt programu, czyli wstrzyknięcie kwasu hialuronowego. Po wprowadzeniu jest on rozmasowywany. Lekarz chwyta usta i je ugniata i rozmasowuje – po to aby kwas dobrze się ułożył i aby nie pojawiły się sianiaczki. 3 Czy po zabiegu widoczne są siniaczki? – Powiem Wam że miałam szczęście, bo u mnie pojawiły się dwa minimalne na górnej wardze. Ale były praktycznie niewidoczne. Zresztą sami zobaczycie na zdjęciu zrobionym po jednym dniu od zabiegu, które zamieściłam poniżej w tym poście. Jak przeglądałam zdjęcia w internecie, to niektóre dziewczyny wyglądały jak pobite. W moim przypadku kolejnego dnia normalnie wyszłam z domu. :) 4 Czy jestem zadowolona z efektu? – Bardzo! Powiedziałam doktorowi Igorowi, że chcę uzyskać jak najbardziej naturalny efekt. W pełni spełnił moje oczekiwania. Naprawdę jestem szczęśliwa, że się zdecydowałam. Efekt jest tak naturalny, że moje koleżanki gdyby nie to że im powiedziałam same by chyba nie zauważyły. :)) I o to właśnie mi chodziło! 5 Ile preparatu wstrzyknięto mi w usta? – Pół mililitra. 6 Czy po zabiegu można normalnie jeść? – Tak, ja nie miałam z tym problemu. Jednak w dniu zabiegu pokroiłam sobie kanapki na małe kostki żeby nie musieć odgryzać kawałków i tym samym dotykać ich wargami. :) 7 Czy po zabiegu usta bolały? – Były lekko obolałe i obrzmiałe. Jednak przy uśmiechaniu się i mówieniu nic nie czułam. Przy ściąganiu ust w dziubek w dniu zabiegu i dzień po odczuwałam dyskomfort. Już dwa dni po nie było żadnych dolegliwości. No to teraz coś na co na pewno czekacie zdjęcia uzyskanego przeze mnie efektu powiększania ust. Oczywiście pokazuję Wam efekt przed i po. :) Moje usta przed zabiegiem. Naprawdę nie było szału. Może nie były jakieś tragiczne, ale górna warga bez makijażu całkiem ginęła… Moje usta dzień po zabiegu. Jak widzicie naprawdę nie było tragedii. Spokojnie można było wyjść do ludzi. Efekt powiększania ust przed i po ( trzech tygodniach) bez makijażu: Powiększanie ust efekt przed i po (trzech tygodniach od zabiegu) z makijażem: Przy okazji zabiegu powiększania ust zdecydowałam się również na wypełnienie bruzd nosowo-wargowych. Również za pomocą kwasu hilauronowego. Z tym że tutaj został wstrzyknięty mililitr. Preparat był również firmy Juvederm, ale nazywał się Volift ( ten wstrzykiwany w usta to Ultra Smile). Stwierdziłam, że skoro znieczulam tę okolicę, to przy okazji upiekę dwie pieczenie na jednym ogniu… Ten zabieg był droższy od wypełniania ust, bo kosztował 1100 zł. Jest to efekt niezauważalny dla osób z otoczenia… To znaczy widać, że twarz wygląda lepiej, a nie wiadomo dlaczego hehe :) Bruzdy w tych okolicach to normalna sprawa ( zmarszczki mimiczne), jednak im są one głębsze tym twarz ma smutniejszy wyraz. :) Po ich wypełnieniu twarz wygląda zdrowo, promiennie no i po prostu ładniej. :) Pokazuję Wam to wszystko żeby udowodnić, że medycyna estetyczna jest naprawdę dla każdego pod warunkiem że robimy to z głową. Korzystając z niej umiejętnie możemy wyglądać ładniej, przy tym nie zamieniając się we własną karykaturę. Jestem żywym dowodem na to że można zrobić powiększanie ust i jednocześnie nie wyglądać jak karp… hehe :) Poprawiać urodę – czy to doklejając rzęsy, czy ingerując już igłą trzeba robić to w taki sposób aby efekt był „niezauważalny”. To znaczy rzęsy trzeba wybrać nieco dłuższe niż naturalne, a nie 3 cm firany. Tak samo z ustami. Minimalna dawka preparatu sprawia, że wyglądają pięknie i jak wchodzimy do pomieszczenia to nie jest tak że najpierw wchodzą nasze usta, a dopiero potem my… ;) Wiecie o co chodzi… :) Post powiększanie ust efekt przed i po cena fakty i mity appeared first on Strona Główna Usługi Kwas Hialuronowy Po Jakim Czasie Można Po Raz Kolejny Wstrzyknąć Kwas Hialuronowy, Dziś Miałam Wstrzykiwane 1 Ml Kwas 6 odpowiedzi Po jakim czasie można po raz kolejny wstrzyknąć kwas hialuronowy, dziś miałam wstrzykiwane 1 ml kwasu swiss medical lecz moje usta po dwóch godzinach są takie jakie były przed Witam Na jednym zabiegu można podać więcej niż 1 ml kwasu ale warto w Pani przypadku poczekać minimum 2 tygodnie i pic dużo wody gdyż kwas hialuronowy go uwielbia. Pytanie czy 1 ml jest wystarczający dla Pani- wszystko zależny od wielkości Pani ust przed zabiegiem i od oczekiwań. Z pewnością ta ilość delikatnie odświeży i bardzo dobrze je nawilży. pozdrawiam Dominika Polak Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu. Pokaż specjalistów Jak to działa? Proszę poczekać około miesiąca. Porównać zdjęcia przed i po. Trudno mi uwierzyc,że nie ma różnicy, 1ml to wbrew pozorom dużo. Agata Mazurek Witam serdecznie, Zabieg można wykonać nawet tego samego dnia. W czasie jednego zabiegu można podać kilka ml kwasu. Zapraszam do mnie na zabieg, mamy teraz bardzo atrakcyjne promocje???? Najwcześniej po 2 tygodniach. Proszę pamiętać, że kwas hialuronowy będzie teraz "chłonął wodę" dlatego efekt ostateczny można ocenić najwcześniej za 2 tygodnie. Powinna Pani przez ten okres pić dużo wody. Pozdrawiam. Witam, Proponuję inne, znacznie inne preparaty. Jednego dnia można wykonać iniekcje nawet kilku ml preparatów, jednak zwykle nie wykonuje się jednorazowo dużej korekcji. Pozdrawiam Sugeruję wizytę: Kwas hialuronowy - 800 zł Na wizytę można umówić się przez serwis klikając w przycisk Umów wizytę. Nie znam tego produktu. Na rynku mamy preparaty kwasu hialuronowego o różnej gęstości i usieciowaniu. Może ten preparat miał inne wskazanie??? Zwykle korektę wykonujemy po 2 tyg. Pozdrawiam Katarzyna Mudel Czy da się bezpiecznie usunąć i w jaki sposób zwłóknienia po kwasie hialuronowym podawanym w usta? (zwłóknienia po wewnętrznej stronie, kilkuletnie) Witam czym wyleczyć zwólknienie policzków oraz okolicy oka po kwasie hialuronowym Dzień dobry, miałam wykonywany po raz drugi zabieg modelowania policzków u lekarza medycyny estetycznej. Po zabiegu odczuwałam przez 2 tygodnie jakby mrowienie/ciągnięcie w górnej wardze po prawej stronie np. przy robieniu "dziubka", jedzeniu, usmiechaniu itp. Ból przeszedł jednak od kilku dni powróciła… Witam, jakieś 2 tyg temu poddałam się zabiegow powiększenia ust, dwa dni temu pojawiły się na ustach czerwone pęcherzyki na dolnej wardze, skóra piecze i jest czerwona, nawet lekko na środku spuchnela warga. Czy to może być stan zapalny? 1. Czy kwas hialuronowy z ust w 100% wchłonie się? Wstrzyknięto mi go w usta, sprawdzony preparat, ale jednak chciałabym swoje stare usta, nie podoba mi się efekt. :( Wiem, że to zależy od różnych czynników, ale po pierwszym powiększeniu ile przeważnie trzyma się kwas w ustach u młodych osób? 2. Czy… Witam. Dziś miałam robione usta i ze strachu przed przesada po podaniu mi 0,4 ml powiedziałam ze wystarczy, teraz stwierdzam, ze jednak było to zdecydowanie za mało. Chodzi mi o to czy można np jutro dostrzyknac ta resztę kwasu, czy zawsze trzeba czekać 2 tygodnie? Witam jestem już około 2 tyd po zabiegu powiększenia ust. 2 dni temu pojawiły się czerwone pęcherzyki na dolnej wardze, skóra swędzi, jest zaczerwieniona. Czy to może być stan zapalny? Witam, dokładnie 8 dni temu powiekszyłam usta. Na dolnej wardze pojawiła mi się widoczna grudka, dość wystająca. Taka sama sytuacja jest na górnej wardze ale grudki są mniej widoczne. Co w takim wypadku mozna zrobic? Pani, która wykonywała zabieg chce mi to rozmasować, jednak wiele źrodeł podaje, że… Witam. Powiększałam usta tydzień temu, na dolnej wardze wyskoczyło mi wystające zgrubienie. To samo pojawiło się na górnej wardze ale mniej widoczne. Kwas, który został mi podany to Revolax Deep. Czy zmiany, które mi sie pjawily powinny mnie niepokoić, ponieważ bardzo się obawiam, że są to jakieś powikłania.… Witam, mam pytanie. wykonana wolumetria - po zabiegu lekkie bóle i obrzęk efekt był nie równy. Wykonano usg tkanek miękki wszystko było ok . Po usg rozpuszczono preparat - dwa razy po pierwszym pojawiły się bóle w jednym miejscu jakby przy dotyku uznałam, że to normalne. Jednak dalej nie mogę… Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 91 pytań dotyczących: kwas hialuronowy Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo. Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle. Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza. Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą. Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza. Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków. Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków. Specjalizacja Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie Twój e-mail Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście. Dowiedz się więcej. Dlaczego potrzebujemy Twojej zgody? Twoja zgoda jest nam potrzebna, aby zgodnie z prawem przekazać wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o zadanym przez Ciebie pytaniu. Informujemy Cię, że zgoda może zostać w każdej wycofana, jednak nie wpływa to na ważność przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych podjętych w momencie, kiedy zgoda była informacje o moim pytaniu trafią do Profesjonalisty? Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o Tobie i zadanym przez Ciebie pytaniu. Dzięki temu Profesjonalista może się do niego mam prawa w związku z wyrażeniem zgody? Możesz w każdej chwili cofnąć zgodę na przetwarzanie danych osobowych. Masz również prawo zaktualizować swoje dane, wnosić o bycie zapomnianym oraz masz prawo do ograniczenia przetwarzania i przenoszenia danych. Masz również prawo wnieść skargę do organu nadzorczego, jeżeli uważasz, że sposób postępowania z Twoimi danymi osobowymi narusza przepisy jest administratorem moich danych osobowych? Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu Profesjonaliście, również on staje się administratorem Twoich danych osobowych. Aby dowiedzieć się więcej o danych osobowych kliknij tutaj Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej. Błędy popełniane podczas odchudzania – Czytelniczka opowiada cz. 3 Jedna z wiernych Czytelniczek portalu Derma Estetic postanowiła opisać nam swoją historię związaną z odchudzaniem i kompleksami. Przyznajemy, że byliśmy niesamowicie poruszeni. Bez wątpienia jest to jedna z historii, która dla większości okaże się również niesamowitą motywacją. Opowieść Kasi pokazuje, że mimo przeciwności losu, jeżeli bardzo chcemy coś osiagnąć, jeżeli mamy marzenia to wystarczy samozaparcie i chęci. Nie zapominajmy, że dookoła mamy życzliwych ludzi… Dziś przekazujemy Wam 3 a zarówno ostatnią część opowiadania Kasi na temat jej zmagań i osiągnięć podczas 2 letniego okresu odchudzania. Styczeń 2015 r. zaczęłam z wagą 74,5 kg. Wróciłam do stosowania diety, którą rozpisałam sobie rok wcześniej (zapoznaj się z I częścią opowieści), czyli każdy z 5 posiłków to: 45% z węglowodanów, 40% z białka, 15% ze zdrowych tłuszczy. Mniej więcej w połowie stycznia, na którymś z portali poświęconych fitnessowi, natknęłam się na artykuł zalecający na diecie redukcyjnej zwiększyć ilość dobrych tłuszczy i obcięcie węglowodanów. Postanowiłam zaryzykować, zwłaszcza, że uwielbiam tłuste ryby, awokado, orzechy czy nasiona dyni. Zmodyfikowałam moją dietę i zwiększyłam ilość tłuszczy do 30%, a węgle obcięłam do 30%. Główną zmianą jaką zauważyłam już w ciągu pierwszych kilku dni było to, że dłużej czułam się najedzona. Nadal ćwiczyłam w 3 razy w tygodniu, ale jeden trening zamieniłam na pilates lub jogę, ponieważ miałam wewnętrzną potrzebę chodzenia na tego typu zajęcia. 29 marca, po 3 miesiącach ponownie wskoczyłam na wagę i złapałam centymetr, różnicę widziałam po ubraniach i byłam zadowolona z efektu. Waga wskazała: 69,7 kg (- 4,8 kg). W obwodach wyglądało to tak: łydka: 0,5 cm udo: -2 cm pas (pępek): – 4 cm klatka (pod pachami): – 2 cm klatka (biust): – 1 cm klatka (pod biustem): – 3,5 cm biceps: -2 cm. Kwiecień i maj były najgorszymi miesiącami w moim życiu. Mój dziadek, który walczył od kilku lat z nowotworem trafił do szpitala. Przez dwa miesiące na zmianę po pracy jechałam do szpitala, albo wracałam do domu zająć się synkiem. Na ćwiczenia nie wystarczało mi ani czasu, ani chęci, ani sił, jedynie w weekendy wyprawiałam się na dłuższy spacer lub na zajęcia z jogi. W połowie maja kolejny cios – u mojej siostry ciotecznej, z którą jestem bardzo blisko, stwierdzono nowotwór. Dziadek przegrał walkę na początku czerwca. Próbując wesprzeć siostrę dzień w dzień szukałam czegoś, co jakoś nam pomoże przetrwać ten trudny czas. Zaczęłam czytać jakie produkty żywnościowe zwiększają, a jakie zmniejszają ryzyko raka. Dotarłam też do poradnika Instytutu Żywności i Żywienia oraz Fundacji Tam i Z Powrotem „Żywienie a choroba nowotworowa. Poradnik dla pacjentów i ich rodzin”. Wydrukowałam dwa egzemplarze, jeden dałam siostrze, drugi przeczytałam od deski do deski. Szukając dodatkowych informacji natknęłam się również na książkę Instytutu Żywności i Żywienia „Żywienie w niedoczynności tarczycy” (Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014 r.) i bez chwili wahania zamówiłam ją. Przeczytałam i zamierzałam wdrożyć w życie. Ale tylko zamierzałam, a życie toczyło się dalej. Dom, praca, dom, praca, czasem pilates, gdy babcia zostawała z synkiem. Starałam się w miarę trzymać dietę, a codzienny, wieczorny rytuał przygotowywania sobie pudełeczek i pudełeczka z drugim śniadaniem do szkoły dla synka, stał się pewnego rodzaju terapią dla umysłu. Częściej jednak piekłam w weekend ciasta lub ciasteczka fit, na spotkaniach u znajomych mniej uważałam na to co jem i nie odmawiałam picia kieliszka wina. Nadeszły wakacje, gdy synek wyjechał z babcią, przez 3 tygodnie prawie codziennie z pracy do domu wracałam na piechotę (6,5 km) i co drugi dzień szłam na pilates, a czasem na zumbę. Pod koniec sierpnia przyjechał do nas mój cioteczny brat z żoną i dziećmi. Podczas spotkania zaproponowali mi byśmy razem z synkiem wyjechali z nimi w okolicach Sylwestra do „ciepłych krajów”. Po namyśle zgodziłam się i rzuciłam zdanie: No, to teraz będę miała większą motywację, żeby wbić się w kostium, może w końcu wrócę na siłownię. Mój brat jest osobą bardzo zwariowaną, podchwycił hasło i rzucił, że w takim razie wchodzimy teraz na wagę i ustalamy ile oboje zrzucimy do Świąt Bożego Narodzenia. W ubraniu, wieczorem po kolacji moja waga wskazywała 66,3 kg. Czyli od stycznia 2014 r. łącznie zgubiłam prawie 19 kg, mimo, że od kwietnia do sierpnia 2015 r. nie przestrzegałam bardzo rygorystycznie diety, ani nie ćwiczyłam zbyt regularnie. Poczułam „powera”, moc była ze mną i oczywiście założyłam się z bratem, że do Świąt zrzucę min. 6 kg. Rano z ogromną motywacją wróciłam do książki IŻŻ. Książka nie jest gruba, ale jest super napisana i zawiera szereg wyjaśnień i wskazówek dotyczących konieczności dostarczania organizmowi poszczególnych grup składnikowych, witamin i minerałów, które zapewnią prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. W skrócie – IŻŻ zaleca spożywanie 5 posiłków: śniadanie, obiad, kolacja i dwie przekąski. „Warzywa powinny stanowić podstawę każdego posiłku (…)”. „Wbrew wielu błędnym przekonaniom, że podczas stosowania diety niskoenergetycznej należy wyeliminować z niej pieczywo, kaszę, ryż, makarony i płatki, właśnie te produkty powinny stanowić podstawę odchudzonego menu”– dotyczy to oczywiście pełnoziarnistych produktów zbożowych. Zdanie to wyjaśnia i potwierdzałby „zastój” w mojej redukcji, gdy we wrześniu 2014 r. całkowicie wyeliminowałam z diety węglowodany pochodzące właśnie z produktów zbożowych, na rzecz większej ilości białka. W diecie powinno znaleźć się przetwory mleczne. W książce zamieszczono dwa przykładowe jadłospisy. Wszystkie wymienione w jadłospisach produkty lubię i jadam. I zupełnie spontanicznie postanowiłam wdrożyć w życie jadłospis z tej książki dla diety 1200 kcal dziennie (drugi jadłospis jest opracowany dla diety 1500 kcal dziennie). „Jadłospis o wartości energetycznej 1200 kcal przeznaczony jest dla kobiet o dużym stopniu zaawansowania nadwagi lub otyłości. Natomiast jadłospis o wartości 1500 kcal mogą stosować kobiety z prawidłową wagą ciała i ustabilizowaną niedoczynnością tarczycy w celu utrzymania należnej masy ciała”. Przykładowy jadłospis, troszkę przeze mnie zmodyfikowany: I śniadanie: kasza jaglana (40 g), jogurt naturalny (30 g), pomarańcza (200 g), wiórki kokosowe (5 g) II śniadanie: 1 kromka chleba chrupkiego (12 g), ser biały chudy (80 g), ogórek (100 g), jabłko (150g) Obiad: naleśniki pełnoziarniste (100 g), łosoś wędzony (100 g), pomidorki koktajlowe (100 g), oliwki (12 g), jogurt naturalny (60 g), czosnek (4 g) Przekąska: marchewka (140 g), suszone morele (20 g), migdały (30 g) (na początku tarłam marchewkę i siekałam morele robią taką surówkę, ale potem odkryłam, że dłużej jestem syta, gdy pochrupię marchewkę). Kolacja: zupa z cukinii (wywar warzywny 300 ml, cukinia tarta 200 g), grzanki pełnoziarniste (20 g, pestki słonecznika podprażone na patelni (5 g), maślanka (20 g). Wróciłam na trening na siłowni połączony z aerobami 3 razy w tygodniu. W dzień treningowy przekąska zawierała poza warzywami porcję białka i węglowodanów i była zbliżona kalorycznie do obiadu. Czułam się dobrze, mimo, że jadłam więcej węglowodanów i owoców niż do tej pory, ale jednocześnie jadłam też więcej warzyw. Gdy patrzyłam w lustro – widziałam małe postępy. 20 grudnia z samego rana wskoczyłam na wagę: 59,1 (-7,2 kg od 29 sierpnia 2015) a łącznie -25,9 kg od stycznia 2014). Utracone centymetry: Podsumowanie po 2 latach: -25,9 kg ! łydka: -4 cm udo: -16 cm pas (pępek): -31 cm klatka (pod pachami): -11 cm klatka (biust): -12 cm klatka (pod biustem): -17 cm biceps: -9 cm. Udało się! Byłam przeszczęśliwa, jakby wyrosły mi skrzydła :). Kupiłam nowy kostium, co było wyzwaniem ze względu na sezon zimowy, ale „dla chcącego, nic trudnego”. Z walizki schowanej na pawlaczu, w której trzymałam spódnice i sukienki rozmiar 38 (z nadzieją, że znów będę w nich chodzić) wyjęłam kilka rzeczy i z wielką radością bez problemu się w nie zmieściłam. Wszystkie rzeczy w rozmiarach 46, 44 i 42 poprałam, spakowałam w torby i wrzuciłam do stojącego nieopodal mojego bloku pojemnika na odzież. Dobrze zbilansowana dieta to podstawa, nie straci się zbędnych kilogramów tylko dzięki ćwiczeniom. Ale dzięki diecie, bez ćwiczeń lub z niewielką aktywnością – można powoli stracić fałdki tłuszczu. Nie każda dieta jest dobra dla każdego. Lepiej czasem osiągać mniejsze efekty w dłuższym czasie, niż szybko stracić na wadze i mieć efekt jojo. Najtrudniej jest zacząć i przetrwać pierwsze kilka tygodni, ale warto mieć przy sobie kogoś, kto będzie nas w tym wspierał. Droga Redakcjo, ze względu na to, że na zdjęciach, które sobie robiłam, aby mieć dowód postępów, jestem w bieliźnie nie będę ich przekazywać do zamieszczenia u Was, postaram się jednak wybrać inne zdjęcia „przed” i „po”, które mogłabym podesłać i pokazać efekty mojej zmiany. 1 ml kwasu hialuronowego to ilość, która jest ZAWSZE wyceniana w gabinetach medycyny estetycznej. Od zawsze miałam problem z tym, że Pacjent nie wie czy to dużo czy nie. A przede wszystkim – nie wie czy 1 ml kwasu hialuronowego wystarczy, żeby rozwiązać ten problem. Dlatego dzisiaj ustalimy na co wystarczy ta ilość dla różnych zabiegów. Zaczynajmy! 1 ml – czyli ile? 1 ml kwasu hialuronowego, to ogólnie NIE JEST dużo. Omawiałam to w tym artykule. Nie zmienia to faktu, że medycyna estetyczna stara się tylko delikatnie poprawić pewne rzeczy. Ktoś, kto nigdy nie był w gabinecie wyobraża sobie, że lekarze podają ogromne ilości wypełniaczy. Zupełnie tak nie jest. Medycyna estetyczna to drobne zmiany, które przynoszą znaczące efekty. Mimo, że 1 ml kwasu hialuronowego to tylko 1/5 łyżeczki do herbaty, to lekarz może zdziałać nim naprawdę mega efekty. 1ml kwasu na usta? Tak! Bruzdy nosowo-wargowe? Też! Linie marionetki? Oczywiście! Wolumetria twarzy? Jeszcze jak 😉 . Jest jedno ALE. Sporo zależy od Pacjenta i jego potrzeb. Dlatego w dalszej części wpisu omówię poszczególne zabiegi. Odpowiemy sobie na pytanie: 1 ml kwasu hialuronowego na co wystarczy? Ale najpierw, żebyście wiedzieli o czym rozmawiamy, zobaczcie JAK WYGLĄDA kwas hialuronowy 🙂 1 ml kwasu usta Zacznijmy od powiększania ust. 1 ml kwasu hialuronowego to częstoZA DUŻOna mówię? Usta są obszarem szczególnie wrażliwym na preparaty z zewnątrz. Mam na myśli, że każde0,1mlbędzie widoczne na twarzy Pacjentki dużo bardziej w obszarze ust niż np. policzków. Dlatego lekarz musi dobrze zaplanować sobie pracę zanim przystąpi do zabiegu. Zdradzić Wam pewienSEKRET?Często usta w gabinetach wychodzą powiększone za bardzo tylko dlatego, że podany został 1ml kwasu na usta, bo właśnie tyle Pacjentka kupiła… Oczywiście takie miejsca pomijamy 😉 . Faktycznie, fiolka z kwasem ma 1 ml i to dlatego taka ilość jest w cenniku. Ale czy wielkość fiolki powinna wpływać na efekt Twoich ust?Raczej nie. Dla przykładu, w swoim gabinecie w Krakowie mam trochę inne podejście. Na powiększanie ust umawiam się z Pacjentkami na DWIE wizyty. Mam cenę za 1 ml kwasu na usta (1200zł) i przyjmuję, że całą fiolkę kupuje Pacjentka. Zbadam Twoją skórę sprawdzę czego jej potrzeba, żeby wyglądała lepiej Ustalimy plan leczenia wybierzemy zabieg najlepszy dla Ciebie Wykonamy zabieg jeśli zechcesz, po konsultacji od razu zrobimy zabieg Umawiam konsultację Na pierwszej wizycie podajemy tyle preparatu, żeby osiągnąć ustalony efekt. Czasami jest to 0,6 ml, czasami 0,8 ml. Rzadko jednak podaję cały 1 ml od razu, dlatego, że lepiej sprawdzić efekty i wrażenia Pacjentki. Czyli, po podaniu np. 0,6 ml za pierwszym razem, dwa tygodnie później spotykamy się ponownie na kontroli. Sprawdzamy czy wszystko jest OK i jakie jest zadowolenie Pacjentki z efektów. Jeżeli zdecydujemy dodać jeszcze kwasu na usta, np. 0,2 ml to to robimy (już w cenie). W końculiczy się efekt, a nie pośpiech, prawda? 🙂 . Jednym słowem – patrząc w cennik i widząc cenę 1 ml kwasu hialuronowego na usta –na 99% tyle Wam wystarczy. Zobaczcie teraz jak wyglądają efekty przy podaniu 1 ml kwasu na usta: Źródło: 1 ml kwasu hialuronowego – usuwanie zmarszczek efekty Przy wolumetrii twarzy (modelowaniu twarzy) sprawa jest nieco prostsza. Otóż, NIE DA się jednoznacznie powiedzieć czy 1 ml kwasu wystarczy żeby osiągnąć pożądane efekty na Twojej twarzy. Już tłumaczę 😉 . Wyobraź sobie, że w nocy boli Cię głowa i potrzebujesz wziąć Ibuprofen. Po ciemku sięgasz ręką do apteczki i okazuje się, że wszystkie tabletki są pokruszone. Wyławiasz palcami JAKIŚ kawałek i zażywasz go, popijając wodą. Czy pomoże? Cóż… Gdybyś wiedział, że wziąłeś całą tabletkę (jak zwykle) to tyle by pomogło. A jeżeli wyłowiłeś tylko 1/2 tabletki? To pewnie dla Ciebie będzie za mało. Ale pewnie Twojej żonie tyle by wystarczyło. Tym przykładem chcę pokazać jedną rzecz. Każdy z nas jest inny. Lekarze medycyny estetycznej wiedzą dokładnie ile kwasu hialuronowego potrzeba na wolumetrię twarzy. Ale wiedzą to wtedy, gdy nie działają „po ciemku” – czyli gdy widzą Pacjenta na żywo. Dlatego bardzo trudno oszacować jest w cenniku i dać stałą cenę za ten zabieg. Dlatego też w moim gabinecie (gdzie praktykuję stałe ceny), w przypadku kwasu hialuronowego podaję je za 1 ml. Czy 1 ml kwasu wystarczy? DOBRA WIADOMOŚĆ jest taka, że mniej więcej tyle wystarczy na wolumetrię Twojej twarzy. Co mam na myśli? W 60% przypadków w swoim gabinecie wykorzystuję dla tego zabiegu 1 ml kwasu hialuronowego. Wszędzie tam, gdzie Pacjent potrzebuje wypełnienia zmarszczek, ale nie są one jeszcze bardzo głębokie, to 1 ml będzie odpowiedni. W pozostałych 30% przypadków podaję 2 ml kwasu hialuronowego. To wtedy, gdy Pacjent wymaga działania na większym obszarze. Na przykład wolumetria policzków i zmarszczki nosowo wargowe. To Pacjenci, którzy wymagają większej ilości kwasu po to, żeby ten efekt był widoczny i żeby Pacjent był zadowolony. UWAGA: gdyby podać nie 2 ml, a 1 ml kwasu hialuronowego tam, gdzie potrzebne są dwa, to zabieg mija się z celem. Jak wspomniałam na początku, 1 ml to tylko 1/5 łyżeczki do herbaty. Jeśli rozłożymy to w zbyt wiele okolic u Pacjenta, który ma duże zmiany, to możemy nawet nie zobaczyć efektu. Dlatego w sytuacji tych 30% Pacjentów lepiej zastosować 2 ml lub… wcale. Ostatnie 10% Pacjentów wymaga podania większej ilości kwasu. Dzieje się tak wśród osób starszych i tam, gdzie pracujemy na wielu obszarach naraz. Jest bardzo mała szansa, że to będzie Twój przypadek, dlatego nie musisz się obawiać, że wydasz na zabieg 3x kwotę z cennika 😛 . CIEKAWOSTKA: Najwięcej kwasu hialuronowego podaję na szkoleniach. Wtedy modelki często przychodzą na prawdziwą metamorfozę. Dlatego staramy się wykorzystać tą okazję i przy jednym spotkaniu zrobić to, co jest potrzebne. Oczywiście z zachowaniem naturalnego i zdrowego efektu! Zdarza się nierzadko podać wtedy np. 4 ml kwasu hialuronowego 😉 . Zobaczcie na zdjęciu jak wyglądają przykładowe efekty z 1 ml kwasu hialuronowego: Podsumowanie Mam nadzieję, że teraz już wiesz, że 1 ml kwasu hialuronowego to dobry przelicznik i z reguły tyle wystarczy na zabieg dla Ciebie. Żeby być pewnym na 100% warto przyjść na konsultację i dowiedzieć się, jak wygląda to w Twoim przypadku. Jeżeli okaże się, że będziesz potrzebować więcej niż 1 ml, to będziesz mógł zadać sobie pytanie: „czemu nie przyszedłem wcześniej?!” 😉 . Buziaki! Rezerwacja zabiegów z kwasem hialuronowym w moim gabinecie: kliknij TUTAJ. Psst! Jeśli podobał Ci się ten artykuł polub moją stronę na Facebooku oraz obserwuj konto na Instagramie aby być na bieżąco <3